Daun kemangi tentu sudah familiar untuk sebagian besar orang Indonesia. Tanaman dengan bentuk kecil ini biasanya dijadikan lalap, penambah aroma pada olahan ikan, dan lain sebagainya. Bagaimana khasiatnya untuk ibu hamil? Berikut ini ulasan selengkapnya untuk manfaat daun kemangi bagi ibu hamil.

Aneka Manfaat Daun Kemangi Bagi Ibu Hamil

Di balik baunya yang harum, manfaat yang ada pada daun kemangi sangat beragam. Anda dapat mengonsumsinya sebagai lalapan agar momen makan semakin bervariasi. Ini dia manfaat daun kemangi untuk ibu hamil selengkapnya.

• Membantu mengatur pembekuan darah.
• Meningkatkan pertumbuhan serta perkembangan janin.
• Mendukung pembentukan tulang pada janin.
• Membantu meminimalkan risiko stres oksidatif.
• Menjamin pasokan darah selama hamil terpenuhi.
• Membantu mencegah anemia.
• Sebagai antioksidan untuk menjaga kekebalan tubuh.

Nutrisi yang Ada pada Daun Kemangi

Banyaknya manfaat yang ada pada daun kemangi tidak terlepas dari apa saja nutrisi yang ada di dalamnya. Siapa sangka di balik bentuknya yang mungil, daun lalapan ini mengandung sejumlah zat penting yang dibutuhkan tubuh. Di antaranya adalah:

• Zat besi
• Antioksidan
• Vitamin A
• Vitamin K
• Vitamin C
• Riboflavin
• Niasin
• Vitamin E
• Seng
• Fosfor
• Magnesium
• Kalium
• Mangan
• Tembaga
• Eugenol (Jika dikonsumsi secukupnya tidak berbahaya bagi kesehatan)

Anda dapat memetik manfaat daun kemangi bagi ibu hamil dengan mengonsumsi secukupnya. Jangan lupa cuci bersih terlebih dahulu sebelum dikonsumsi agar bebas dari debu, kotoran, maupun ulat.